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女性防止晕车的方法有哪些

2019-07-08 12:19:06来源:励志吧0次阅读

  很多女性可能都被晕车的问题困扰着,看到公交车就想有种想吐的感觉。至少我一直被它困扰着,坐上公交车就必须得闭目养神。每次坐不到站就必须就得下车,不然很可能公交车就要遭殃了。那么要如何才能解决晕车的问题呢?

  1、车之前不要吃得过饱,也不要空腹,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,防止出现恶心、呕吐等状况。

  2、在坐车之前准备一些有清凉效果的东西,像是薄荷片、柠檬片等,或酸性食物,比如小橘子,闻闻桔子皮,都可以前效地防治晕车的状况,还可减轻晕车的症状。

  、车前一小时,可以将伤风止痛膏贴到肚脐上,对防止晕车有一定的效果。

  4、上车后不要总想着晕车的问题,要找个人聊聊天,保持精神放松。

  5、保持足够的睡眠,才能有充足的精神。提高对运动刺激的抗衡能力。

  6、上车后尽量坐在比较先前且比较平稳与行使方向一致的座位,不要坐在与行使方向相返的方向,容易晕车。

  7、坐上车之后头要相对的固定一些,不要总是摇摆,否则就容易出现恶心的情况了。

  8、坐车前半小时,口服晕车药,上车后可以抑制晕车。

  9、在车启动之后最好不要看着窗外,闭上眼睛,休息一会是最好的。

  10、乘车途中,可以将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。可缓解晕车症状。

  11、乘车之前先喝一杯加醋的温开水,对晕车也会有一定的效果。

  12、如果坐车时候晕车了,可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间),可以稍微缓解晕车症状。

  1 、在车里最好不要看书或杂志,最好是可以闭目养神。

  14、平时要多乘坐公交车,学会适应它,让自己对它免疫,时间长了就不会再晕车了。

  晕车是日常生活中的一种常见疾病,如果你恰巧也有晕车问题,那就不妨试下以上治疗晕车的方法。我以前坐长途车时必须得吃晕车药,上车后得睡觉。现在锻炼着自己经常坐公交车,有时就不晕车了。建议晕车的女性平时包里装点晕车药、橘子等物品。不要坐在车尾,因车尾容易晃,并且空气不流通,会容易导致晕车。

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