中甲

血压值准不准关键看4点!测血压不能吃什么?

2019-12-05 09:05:14来源:励志吧0次阅读

没有症状不在意,出现症状才后悔,这是许多高血压患者的教训。医生说,大多数高血压患者其实没有明显症状,但无症状不等于它无害!无症状高血压,一样会造成动脉粥样硬化、冠心病、中风、心力衰竭、肾功能衰竭,甚至死亡。因此要定期测量血压,知晓自己的血压,坚持长期治疗。 怎么准确测量血压? 准确测量血压首先得买个靠谱的血压仪,剩下的就是技术活了。权威的《家庭血压监测中国专家共识》对患者的建议是,每天早上起床后、晚上睡觉前分别测量血压两三次,每次间隔1分钟。高血压患者最容易在清晨出现血压的升高、心率加快,早上测量血压最好在排尿后、早餐前和服药前。晚上血压测量则建议在晚饭后、洗浴后、服药后和睡觉前。 1、袖带松紧适宜 血压仪的袖带气囊应套住上臂围的80%,松紧度以能塞进两个手指头为宜。 2、测量前别吃 样东西 不少老人有晨起吸烟再吃早餐的习惯,为了准确测血压,那么在测量前 0分钟不要吸烟、也不要喝茶或喝咖啡,这些刺激性食品会影响血压水平。 、不要一坐下就测 从站立到坐下,姿势的改变也会引起血压的波动,所以在有靠背的椅子上坐位休息至少5分钟后,开始测血压。测量时,将套袖带的上臂放在桌面上,与心脏处于同一水平面,双腿放松、落地。 4、这些偏差必须了解 (1)测血压时后背没有任何依靠,或者脚没有落地,收缩压将比实际高出5-15mmHg; (2)双腿没有平放,甚至翘二郎腿,那么血压值会高出5-8mmHg; ( )走路活动后没有休息 -5分钟立即测血压,结果会偏高10-20mmHg; (4)一边测血压一边说话聊天,血压值比实际高出10-15mmHg; (5)憋尿测血压,由于膀胱充盈膨胀,血压也会升高,测量值高出10-15mmHg; 怎样降压疗效最好? 控制血压主要靠药物与健康生活方式,经常有病人误以为普通降压药太慢,希望快速将血压降下来。 1、持续、平稳降压 高血压不是一朝一夕形成的,除了高血压危象等紧急情况外,降血压应该持续平稳降压。一般来说,吃降压药需要1- 个月才能达标。 如果降压速度过快、降压幅度过大,重要脏器会出现缺血、缺氧。特别是长年高血压的老人,降压太猛容易“出大事”,由于血压太低,血流缓慢,血液粘稠度增加,极易引发脑梗塞。有的患者舌下含服硝苯地平来紧急降压,除降压太快外,还会刺激交感神经,从而诱发心脑血管病。 2、血压达标药不能停 普通高血压患者的血压水平控制低于140/90毫米汞柱,但是对于糖尿病、肾病、脑血管病、冠心病四类病人的血压应该控制更为严格,要求低于1 0/80毫米汞柱。 目前高血压尚无法根治,需要在专科医生指导下长期治疗,所以达标后也不能停药。

盘锦市第四人民医院预约挂号
佛山市南海区松岗医院预约挂号
贵阳哪个医院看癫痫好
什么是癫痫病
汕头哪个医院查妇科好
分享到: